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Low Carb typgerecht express
Den individuellen Low-Carb-Plan gibt es jetzt auch für Eilige und Faule, denn wer hat schon immer Zeit und Lust, lange in der Küche zu stehen.
Ein einfacher Test zeigt, welche Kohlenhydratmenge angebracht ist, und schon geht es los: Die unkomplizierten Rezepte sind mit ein paar Zutaten in 10, 20 oder 30 Minuten zubereitet. Lunch to go im Glas und Ruck-Zuck-Abendessen machen entspanntes und genussvolles Abnehmen möglich: wenige Kohlenhydrate, noch weniger Stress.
Rezession:
Als Low Carb bezeichnet man 30 – 50 gr Kohlehydrate am Tag, das war mir so nicht bewusst, aber eine eine spannende Information. Das Buch ist sehr gut erklärt und man hat das Gefühl, dass man für dieses Konzept sehr gut abgeholt wird. Die eigentliche Auswertung der Typen ist ganz individuell, hier bedarf es einer guten Selbsteinschätzung. Dann kann es auch gelingen.
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