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„Mama tankt Kraft“-Wochenende in St. Peter-Ording

Wann hast du das letzte Mal für dich gesorgt? Ist schon (zu) lange her? Dabei ist es doch so: Wenn es der Mama gut geht, geht es der ganzen Familie gut. Dieses Wochenende ist deshalb nur für dich: ein „Rundum Mama tankt Kraft Paket“ mit Entspannung, Workshops und ganz viel Zeit für dich.

Am 24.und 25. November laden Mama-Coach Imke Dohmen von Mutterhelden.de und Saskia Druskeit, Leitung und Coach bei YouRetreat, zur Mutterhelden-Zeit nach St. Peter-Ording ein: Ein Wochenende, das dabei hilft, den Blick auf das eigene Kind neu zu entwickeln, die eigene Mitte und das, was dich ausmacht wieder zu entdecken. Die Mutterhelden-Zeit soll helfen, neue Inseln der Ruhe im Alltag und Entspannungstechniken zu entdecken.

Am Samstag erfährst du in Vorträgen, warum dein Kind manchmal einfach nicht hören kann, warum du dich von deinen Kindern oft provoziert fühlst und warum dich das so hilflos macht. Du lernst, was hinter deinen Gefühlen wie Wut steht, warum sich das Mamasein oft so anstrengend anfühlt und wie du wieder Zugang zu dir selbst bekommst. Am Sonntag verstehst du Vieles über die Wut deines Kindes und welche Handlungsalternativen es für dich gibt, um nicht völlig frustriert und ratlos daneben zu stehen. Außerdem helfen Imke und Saskia dir dabei zu erforschen, welche Bedürfnisse dich ausmachen und wie du wieder zur eigenen Mitte gelangen kannst.

In kreativen kurzen Workshops mit Theorie und Praxis zeigen die beiden Coaches, was Achtsamkeit bedeutet, wie du Körper, Geist und Seele entspannst, und wie du mit Übungen aus Yoga und Meditation ganz leicht zur Ruhe kommen kannst.

Ein Wochenende, an dem es mal nur um DICH geht!

Wann? Samstag, 24.11.2018 und Sonntag, 25.11.2018
Wo? Beach Motel St. Peter Ording

Kosten für 2 Tage: 1 Person 250,- €/ 2 Personen 420,- €

Mehr dazu findest Du hier:
Mutterhelden-Zeit Wochenende-weil auch Helden mal eine Pause brauchen

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