Kursanbieter

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer

Kursbeschreibung

Aquafitness zeichnet sich als äußerst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichts noch mit Freude ausüben können. Und auch Ungeborene reagieren nachweislich positiv darauf, von Mama im warmen Wasser herumgeschaukelt zu werden, das alle störenden Geräusche abschirmt.
So werden durch den Auftrieb des Wassers Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rumpfmuskulatur stark entlastet.

Freut Euch sportlich und aktiv inmitten Gleichgesinnter auf Euer Baby!

Sport im Wasser fördert die Ausdauer, kräftigt Deine Muskulatur und regt den Kreislauf an. Die Bewegung sorgt allgemein für eine bessere Sauerstoffversorgung für Dich und Dein Baby und kurbelt außerdem den Venenrückfluss an, was die Neigung zu Schwangerschaftsödemen und Krampfadern verringern kann.

Zusammenfassend – wofür ist Aquafitness gut?

• Wassergymnastik lockert die Muskulatur
• Gelenke und Bandscheiben werden entlastet, Rückenschmerzen lassen nach
• die Durchblutung und der Kreislauf werden angeregt, dadurch gelangt Sauerstoff in Dein Blut und damit auch in das Deines Babys
• die Gebärmutter (die ja ein Muskel ist) sowie der Beckenboden werden weicher, dadurch hat das Baby mehr Raum
• Verkrampfungen (insbesondere in Nacken und Schultern) lösen sich

Die Teilnahme ist ab der 16. Schwangerschaftswoche möglich. Dieser Kurs ist allerdings gezielt für die Zeit ab der 30 SSW. konzipiert.

Termine

Freitag 14.07.2017 von 11 Uhr bis 12 Uhr

Weitere aktuelle Termine entnehmen Sie bitte der Website: http://www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/de/kursangebot/kurse-vor-der-geburt/

Kursleitung

Frau Melanie Meinecke ist zertifizierte Physiotherapeutin und der Kurs von den Krankenkassen als erstattungsfähig anerkannt.

Gebühr

Die aktuelle Kursgebühr entnehmen Sie bitte der Website: www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/de/kursangebot/kurse-vor-der-geburt