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News

Fitness in der Schwangerschaft

Anbieter

SOPHYSIO bietet euch persönliche Kurse mit viel Engagement, Leidenschaft und Fachwissen. Sophie Wohlleben ist selber Mama und bringt dadurch viel Erfahrung im Bereich Schwangerschaft und Babys mit.

Der Kurs

Fitness in der Schwangerschaft HappyBauch®

Kursinhalte

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert das Wohlbefinden und unterstützt den Körper bei der Geburt. Ganzheitliches Training speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse und körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und das seelische Gleichgewicht der werdenden Mutter. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden.

HappyBauch® ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wendet euch bitte vor der Teilnahme an euren Gynäkologen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und du kannst jederzeit, soweit es dein Zustand erlaubt ins Training einsteigen. Bitte bringe bequeme Kleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte mit.

Zusätzlich biete ich Lomi Hapai – eine traditionell hawaiianische Schwangerschaftsmassage, die der werdenden Mutter zu innerer Ruhe und Entspannung verhilft.

Leistungsangebot
Das Training findet 2x wöchentlich statt.

Leitung

Sophie Wohlleben (Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin, superMAMAfitness Trainerin, Lomi-Hapai Massagetherapeutin)

Termine

Mittwochs 13:00–14:00 Uhr
Freitags 10:30–11:30 Uhr

Preise

5er Stempelkarte: 60 €
8er Stempelkarte: 90 €
10er Stempelkarte: 110 €
Eine Probestunde ist kostenlos

Die Stempelkarte kann direkt vor dem Kurs gekauft werden

Lomi Hapai – 60min € 70

Kontakt

Kirchenstr. 89b (Hinterhof), 81675 München
Mobil: 0157 51179460
E-Mail: [email protected]
Website: www.sophysio.de

Die Kurse finden im wunderschönen Papusa-Raum für Möglichkeiten im Herzen Haidhausens statt. Der Raum liegt zwischen Max-Weber-Platz und Ostbahnhof. Tram 19 Haltestelle Haidenauplatz.


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