Kursanbieter

Gelassen gebären: Dipl. Psych. Nana-Rosa Wonner

Kursbeschreibung

Lernen Sie den Verlauf Ihrer Geburt aktiv zu beeinflussen und ermöglichen Sie sich und Ihrem Kind
eine positive Geburtserfahrung. Geburtsvorbereitende Hypnose ist eine effektive Methode sich optimal auf die Geburt vorzubereiten. Mit dem Kurs „gelassen gebären“ haben Sie die Möglichkeit, wieder Zugang zu Ihren inneren Ressourcen zu gewinnen, Sorgen und Ängste abzubauen und Techniken zu erlernen, sich zu entspannen sowie Methoden zur Schmerzbewältigung kennenzulernen. Die geburtshypnotischen Techniken werden ganz auf Ihre indivduellen Bedürfnisse zugeschnitten. Durch meine Ausbildung als Dipl. Psychologin und meine Weiterbildungen habe ich die Möglichkeit Ihnen ein umfassenderes Hypobirthingkonzept anzubieten.

Kursinhalt

Der Kurs „gelassen gebären“ ist ein mentales Training zum Erwerb von Selbsthypnose bei der
Geburt. Sie lernen Techniken, sich körperlich und psychisch optimal auf die Geburt vorzubereiten und
sich unter der Geburt so selbstsicher und entspannt wie möglich zu fühlen. In den Kursstunden wird der Angst-Anspannungs-Schmerz-Kreislauf durchbrochen. Es werden Techniken eingeübt, wie jede Gebärende konstruktiv mit Schmerzen umgehen kann, um nicht von diesen überrollt zu werden. Der Geburtsprozess wird mental eingeübt und Ihre erlernten hypnotische Techniken so verankert, dass Sie diese unter der Geburt schnell und effektiv einsatzbereit haben und körpereigene Schmerzmittel (Endorphine) ausgeschüttet werden. Dazu
zählen u.a. Visualisierungstechniken, klassische Hypnosetechniken, Atemübungen und körperliche
Entspannungsmethoden. Darüber hinaus werden Ihnen Übungen vorgestellt, Ihrem Kind liebevoll zu begegnen und eine noch engere Bindung zu ermöglichen. Ich möchte Sie unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen und auf Ihre eigenen Ressourcen besser zugreifen zu können.

Leistungsangebot

Der Kurs „gelassen gebären“ umfasst:
- insgesamt 10 Stunden
- 4 Einheiten à 2,5 Stunden
- kleinen Gruppen mit max. 4–5 Frauen
- individuelle Hypnoseeinheiten
Bei 2 Kurseinheiten können auch die Geburtsbegleiter (Partner, Mann, Mutter, etc.) teilnehmen, die
auch bei der Geburt anwesend sein werden, die sogenannten „Paartermine“.

Kursleitung

Dipl. Psych. Nana-Rosa Wonner

Termine

Freitag Abend 19.00 – 21:30 Uhr
Samstag Vormittag 11.00 – 13:30 Uhr

Gebühr

260 Euro für das Gruppenangebot
(Einzelcoaching auf Anfrage je nach Umfang)