Kurs

Rückbildung und Babymassage, Pilates in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitungskurs für Paare, Geburtsvorbereitungskurs Intensiv, Geburtsvorbereitungskurs für Zweit- und Mehrgebärende am Wochenende, Yoga für Schwangere

Kursanbieter

Ev. Familienbildungsstätte

Kursbeschreibung

In dem hier angebotenen Rückbildungskurs werden Sie nach der Geburt Ihre Muskulatur wieder aufbauen und stärken, so dass Sie Ihre gewohnten Alltags- und Sportaktivitäten wieder aufnehmen können. Darüber hinaus lernen Sie Elemente der Babymassage kennen und stärken dadurch die Bindung zu Ihrem Kind.

Kursinhalt

Durch sanfte Kräftigungsübungen wird Ihre Bauch-, Beckenboden- sowie die Rückenmuskulatur langsam wieder aufgebaut und gestärkt. Entspannungs- und Lockerungsübungen tragen zu Ihrem Wohlbefinden bei.
Die sanfte Babymassage als besondere Form der liebevollen und intensiven Berührung trägt zur positiven körperlichen und seelischen Entwicklung des Kindes bei. Sie hilft zudem bei Unruhe, lindert Schlafschwierigkeiten und Blähungen. Bitte bringen Sie eine Decke, Massageöl und ein Handtuch für Ihr Kind mit.

Leistungsangebot

Der Kurs findet regelmäßig in kurzen Blöcken einmal pro Woche statt.

Kursleitung

Der Kurs wird von Linda Beuth, einer erfahrenen Hebamme, geleitet.

Termine bitte bei der FBS erfragen.

Gebühr

Die Kosten für die Rückbildung übernimmt Ihre Krankenkasse. Die Kosten für die Babymassage bitte bei der FBS für den jeweiligen Kurs erfragen.