Intuitives Stillen

Ernährung in der Stillzeit

Stillen macht hungrig. Ernähren Sie sich ausgewogen und ausreichend, denn bis zu 2.700 (!) Kalorien pro Tag werden verbraucht, wenn eine Mutter ihr Baby voll stillt. Achten Sie darauf, was Sie essen und was für Auswirkungen Ihr Speiseplan auf das Baby hat.

Ernährung in der Stillzeit
Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen.

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Recht auf Stillen

Abstillen, weil Sie wieder berufstätig sind? Das muss nicht sein. Das Stillen und der Berufsalltag lassen sich zwar nicht einfach miteinander vereinbaren, aber es ist möglich und das Gesetz haben Sie auf Ihrer Seite. Erfahren Sie mehr über Ihr Recht am Arbeitsplatz in der Stillzeit.

Recht auf Stillen
Die Gesetzeslage in Stillen & Beruf.

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Natur pur – mit Stillbaby

Viele wichtige Tipps für Outdoor-Stillen

Der Sommer ist da, die Sonne lacht und auch Familien mit Stillbaby möchten aktiv am Outdoor-Leben teilnehmen. Längst vorbei sind die Zeiten, in denen sich frischgebackene Mütter mit ihren Babys während der Stillzeit ausschließlich zu Hause wohlfühlten. Mit etwas Organisation im Vorfeld steht einem schönen Tag in der Natur rein gar nichts im Wege!

Stillen in der Natur
Viele wichtige Tipps für Outdoor-Stillen

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Abgepumpte Muttermilch füttern

Mit dem richtigen Sauger kein Problem

In den ersten sechs Lebensmonaten sollten Babys ausschließlich mit Muttermilch ernährt werden. So empfiehlt es die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Dennoch gibt es Situationen, in denen eine Mutter unabhängig vom gestillten Kind sein möchte. Dann kann auch abgepumpte Muttermilch gefüttert werden.

Abgepumpte Muttermilch
füttern

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