Kursanbieter

Blair – Body, Mind & Family

Kursbeschreibung

In unseren Rückbildungskursen geht es zunächst darum, die Veränderungen des Körpers und des Geistes nach einer Geburt wahr-und anzunehmen. Auf diesem neuen Körper- und Selbstbewusstsein baut sich alles Weitere auf. Rückbildung ist wichtig!
Und Rückbildung kann Spaß machen! Auf natürliche und sanfte Weise werden die Rückbildungsvorgänge nach der Schwangerschaft und Geburt unterstützt. Die Leistungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers der Mutter werden wieder hergestellt, sodass der Alltag mit Baby leichter gelingt. Ausgleichende Übungen, die sowohl das Binde- und Stützgewebe als auch den passiven Bewegungsapparat regenieren, werden individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmt.
Wir sind der Überzeugung, dass jede Frau nach der Geburt eines Kindes einen durch Fachpersonal angeleiteten Rückblidungskurs besuchen sollte. Die langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit sollte es jeder Frau wert sein, diese Zeit zu investieren. Durch unsere Betreuungs-App können wir sie dazu motivieren, die Übungen zu Hause weiter zu führen. So sorgen wir dafür, dass sie effektiv und schnellstmöglich zurück in ihre Kraft kommt.

Kursinhalt

Die Wirkungsweisen der Rückbildung im Überblick:
• Kräftigung und Stärkung des Beckenbodens
• Kräftigung bzw. Rückbildung der Bauchmuskulatur (z.B. der Rektus Diastase)
• Stärkung des Rückens
• Förderung der Kraftausdauer
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Straffung des Bindegewebes
• Freude an Bewegung
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Entspannung

Darüber hinaus ist es uns wichtig, dass wir ihnen einfache und schnelle Übungen an die Hand geben, die sie leicht in den Alltag integrieren können.

In unseren Kursen ist ihr Baby herzlich willkommen. Gerne dürfen sie sich auch ganz ihnen selbst widmen und alleine kommen.

Kursleitung

Stefanie Thümmel, Physiotherapeutin & Yoga-Lehrin; Giada Casbarro, Hebamme

Termine

Bitte entnehmen sie die aktuellen Termine der Website www.blairfamily.de/frankfurt

Gebühr

149 € inkl. Mwst. für 8 x 75 Minuten (entspricht 10 Stunden)
Hinweis: Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse (auch nur teilweise) können wir nicht garantieren. Dies ist mit der betreffenden Krankenkasse selbst abzustimmen

Kontakt/Kursort

Blair – Body, Mind & Family
Inh. Sarah Fröba
Waldschmidtstraße 39 – 45 a
60316 Frankfurt
Mobil: +49(0)151 – 64559770
Mail: [email protected]
www.blairfamily.de/frankfurt
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