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News

Schwangerschaftsgymnastik/ MamaWORKOUT mit Babybauch

Kursanbieter

Lisa Hüttl – DieGesundheitsmanagerin

Kursbeschreibung

Ein Training bzw. körperliche Bewegung in der Schwangerschaft hat nur Vorteile für sie
• sie fühlen sich fitter und sind nicht mehr so müde
• ihre Körperhaltung im Verlauf der Schwangerschaft ist viel besser
• sie werden weniger Rücken- und Nackenprobleme haben
• sie werden mehr Kraft haben und sich viel wohler in ihrem Körper fühlen
• sie werden ein gutes Körpergefühl vor allem für die Geburt und den späteren Rückbildungsübungen haben
• Nach der Entbindung erholt sich ihr Körper schneller und somit auch die Wochenbettzeit und Rückbildung

Wichtig dabei ist jedoch, dass sie das Richtige machen und sie und ihr Baby, das sie unter ihrem Herzen tragen,
nicht überbelasten. Es wäre falsch mit dem Training bzw. Sport aufzuhören, „nur“ weil sie Schwanger sind, aber wichtig ist das ihr Training die richtige Dosierung für sie in ihrem besonderen Umstand hat.

Wie, wieviel und worauf sie bei dem Training als Schwangere achten sollten, erfahren sie bei mir. Ich freue mich auf sie und einen Teil ihrer Schwangerschaft begleiten zu dürfen.

Kursinhalt

10-wöchiger Geburtsvorbereitender Schwangerschaftskurs. Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten á 60 Minuten. Jede Kurseinheit besteht aus einem kleinen Teil Theorie, sodass sie ihren Körper richtig verstehen, sie lernen die Do’s and Dont’s, Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag und ganz viel Praxis durch angepasste Übungen in den Workouts.

Der Kurs ist zertiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Auch Einzeltermine bei Ihnen zu Hause möglich.

Kursleitung

Lisa Hüttl – DieGesundheitsmanagerin

Termine

Die Kurse finden in Bad Homburg, Frankfurt am Main und Kelkheim statt.
Die genauen Kurstermine variieren. Gerne können sie mir eine Mail schreiben, mich per Whatsapp kontaktieren oder mich anrufen, damit wir einen passenden Kurstermin für sie finden können.

Gebühr

10 – Kurseinheiten für 150 €.
Der Kurs ist zertiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Kontakt

Lisa Hüttl – DieGesundheitsmanagerin

0175 80 80 190 – auch über Whatsapp erreichbar
[email protected]
www.diegesundheitsmanagerin.de

Die Kurse finden in Bad Homburg, Frankfurt am Main und Kelkheim statt.

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