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News

Prä- und Postnataltraining Effektives Ganzkörperworkout für Schwangere und Mütter mit und ohne Baby

FIT MIT KINDERWAGEN UND TRAGE

Abwechslungsreiches, qualitativ hochwertiges und effektives Ganzkörperworkout in der Kleingruppe, (max. 10 Teilnehmern). Speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren und Mütter zugeschnitten.Zur Stärkung von Kraft/Ausdauer, Koordination und Haltung, für mehr Beweglichkeit und Stabilität und eine starken Beckenboden. Spezielle Übungen fördern das Schließen einer eventuell vorhandenen Rectusdiastase.

  • Ganzjährig flexibel in den schönsten Parks Frankfurts trainieren.
  • Dein Baby ist mit dabei (außer Abendkurse)
  • Gleichgesinnte treffen. Austauschen, Spaß haben. fit werden.
  • Abwechslungsreich durch Zusatzgeräte wie z. B. Pilatesbälle, Rubber-, Theraband, XCO

LET’S BURN – FATBURNER MIT BABY

Indoor Power-Mix: bestehend aus einer Aerobic Phase sowie einem anschließenden Kräftigungsworkout.
Einfache, aber wirkungsvolle Schrittkombis bringen Dich zum Schwitzen, funktionelle Trainingseinheiten sorgen für eine starke Haltemuskulatur.
Babys können bei lustigen Liedern und beim Schoßreiter in die Üungen integriert werden. Effektive Fitness für die Mütter, spielerische Förderung für die Kleinen.

AFTER WORK UND EVENING FIT

Geballte Frauenpower, egal ob in Form eines Zirkeltrainings, HIT-Trainings oder funktionellen Trainings.
Bei diesem Kurs trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht.
Robes, Kettlebell, TRX, Medizinbälle, Koordinationsleiter, Rubber- oder Therabänder machen das Training abwechslungsreich. Partnerübungen sorgen für jede Menge Spaß

Rückbildung/Beckenbodenworkout

Wir sorgen mit einem abwechslungsreichen Training für eine stabile Mitte und einen kräftigen Beckenboden. Für alle Mamas geeignet, auch als Ergänzung oder Ersatz zum Rückbildungskurs.

Fit mit Babybauch

Das Training ist an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasst und findet an der frischen Luft statt. Der Körper bleibt beweglich, kraftvoll und in Balance, typische Schwangerschaftsbeschwerden werden vorgebeugt. Dein Baby kommt vitaler auf die Welt.

Skate.my.buggy. – erstmalig in Deutschland

Fahrspaß und Workout mit Kinderwagen und (Skate)Board. Ein Board, ähnlich einem Skateboard wird an der Achse des Kinderwagens befestigt. Das Workout für Mamas und Papas, besteht aus einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining.

Preise

  • 10 er Karten von 78,– bis 115,– Euro
  • 8 er Karten Indoor 119,– Euro
  • 6 er Karten: 66,– bis 72 Euro

Kursorte

  • Europaviertel
  • Grüneburgpark
  • Holzhausenpark
  • Mainufer
  • Rebstockviertel

Babymassage nach Leboyer

Liebevolle Berührungen unterstützen die Gesamtentwicklung Deines Babys. Sie stärkt das Urvertrauen und die Bindung zu den Eltern und stimuliert lebenswichtige physische Bereiche des Körpers. Sie beeinflusst positiv die Verdauung, hilft bei Koliken, unterstützt bei Einschlafstörungen und wirkt beruhigend und entspannend.
Du möchtest Dein Baby zu Hause in seiner gewohnten Umgebung massieren, dann lade Deine Freundinnen oder Papas mit Baby ein und teilt Euch die Kosten oder buche einen Kurs. Für Babys im Alter von 4 Wochen bis 4 Monate.

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