Anbieter

Youpila® Studios für Pilates, Barre Workout und MamaConcept

Der Kurs

Der Back To Body Kurs verbindet Rückbildungs-Training mit einem Ganzkörper-Workout!

Kursinhalt

Back To Body ist der erste Kurs nach dem Wochenbett bei Youpila und beginnt ab ca. der 6.-7. Woche nach der Geburt. Die Wahrnehmung der Beckenboden-Muskulatur und die Stabilisation der Körpermitte stehen hier im Mittelpunkt. Ausgewählte Übungen kräftigen den gesamten Rumpf auf besonders sanfte und schonende Weise. Wir geben zudem Raum und Zeit zum Austausch mit anderen Müttern.

Wir arbeiten mit cooler Musik und verschiedenen Trainings-Equipments. Mamas werden in diesen Wochen optimal auf den Wiedereinstieg in andere anschließende Sportarten vorbereitet.

Das Baby beim Rückbildungstraining: Für Babys bieten wir Kuscheldecken und Stillkissen nah bei Mama und schaffen eine warme Atmosphäre. Da die Nackenmuskulatur des Babys nach der Geburt noch sehr schwach ist, werden die Kinder nicht in das Training integriert. Das Studio bietet genügend Raum und Zeit für Stillen und Kuscheln mit dem Baby.

Buche dich über unsere Website für Dein Probetraining ein – wir freuen uns auf Dich und Dein Baby!

Leistungsangebot

Kurszeiten:
Donnerstags 10:00 Uhr

Termine:
Infos zur den einzelnen Terminen und zur Anmeldung gibt es hier.

Gebühr:
ab 85,- Euro Tarife und weitere Informationen www.youpila.de