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Artgerecht schlafen

Hier finden Sie 10 Tipps für sicheren Schlaf im Eltern-Bett aus dem Buch „Artgerecht“ von Nicola Schmidt. Das Buch zeigt, wie Eltern dem biologischen Urprogramm ihrer Kinder gerecht werden können: konkret, ermutigend, undogmatisch und nachhaltig. Dazu zählt Nähe, Schutz, Getragensein, essen dürfen, wenn sie hungrig sind, und schlafen dürfen, wenn sie müde sind, etc.

Zehn Tipps für sicheren Schlaf – im Bett oder Babybalkon

Simplify: Je einfacher Ihre Bettlager ist, desto sicherer das gemeinsame Schlafen.

Fest: Das Baby sollte mit oder neben Ihnen auf einer sauberen, festen Matratze liegen.

Abstand: Stellen Sie Bett oder Matratze weg von Wänden oder Möbeln.

Raus hier: Ältere Kinder, Tiere oder Kuscheltiere sollten aus dem Bett, wenn das Baby dort schläft.

Rückenlage: Legen Sie das Baby auf den Rücken zum Schlafen. Akzeptiert es dies nicht, achten Sie darauf, dass es in der Bauch- oder Seitenlage den Kopf drehen und gut atmen kann. Drehen Sie es vom Bauch auf den Rücken, sobald es tief genug schläft.

Schutz: Passen Sie auf, dass das Baby nicht aus dem Bett fallen kann.

Kein Sofa: Schlafen Sie niemals mit Ihrem Baby auf einem Sofa, es kann sehr leicht zwischen den Kissen ersticken.

Ihre Chance: Haben Sie in der Schwangerschaft geraucht oder Drogen genommen, ist das der Moment, um damit aufzuhören. Geht dies nicht, lassen Sie Ihr Baby im selben Raum, aber auf einer eigenen Matratze schlafen.

Geduld: Haben Sie das Gefühl, Ihr Kind hängt Ihnen während der Nacht ständig an der Brust, halten Sie durch – es macht wahrscheinlich gerade eine Wachstumsphase durch. Hält der Zustand länger als zwei Wochen an und weint Ihr Kind viel, gehen Sie zum Kinderarzt und schließen Sie eine organische Ursache (zum Beispiel nächtlichen Reflux) aus.

Kopf frei: Legen Sie Ihr Baby so hoch ins Bett, dass Sie Ihre Decke über Ihren eigenen Kopf ziehen müssten, um seinen Kopf zuzudecken.


Mehr über das Artgerecht Buch: