Rückbildungsgymnastik am Abend (ohne Baby)

Anbieter
Hebammen Mittendrin

Der Kurs
Rückbildungskurse umfassen nicht nur die Rückbildung des Bauches nach der Schwangerschaft, was viele denken, sondern es geht viel weiter. Es geht in die weibliche Mitte: zum Beckenboden. Viele Frauen (und Männer) wissen gar nicht, wo er ist und was er tut! Wir erklären es! Wir möchten mit unseren Rückbildungskursen ein Bewusstsein schaffen für unseren Beckenboden. Ein schwacher Beckenboden wirkt sich negativ aus, z.B. auch auf den Rücken. Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Bewusstsein für den Beckenboden halten unseren Körper in der Mitte, in vielen Lebenslagen.

Kursinhalt

Die Kursstunden bauen aufeinander auf. Wir ziehen immer mehr an und trainieren bis zum Ende ganzheitlich unseren Körper, d.h. Arme, Beine, Po, Bauch, alles bekommt seine entsprechende Aufmerksamkeit! Aber keine Angst, wir vergessen darunter nie, dass ihr Kinder geboren habt!
Es wird auf jeden Fall dynamisch und keine Kuschelgymnastik;-) ABER die Entspannung am Ende darf auch nicht fehlen!

Leistungsangebot
Kurszeiten

Montags von 18 bis 19:15 Uhr

Termine

Eine Übersicht über alle Termine gibt es hier.

Gebühr

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.