- Am 26.2 ist Erzähle-ein-Märchen-Tag
- Die BABYWELT – jetzt als digitales Live Event
- Lansinoh wird bis 2030 klimaneutral
- 7 Motivationstricks für Eltern: Wie bleibt man trotz Lockdown-Belastung motiviert und kraftvoll?
- Teil-Lockdown: Sportmoderatorin Julia Scharf gibt Sport- und Bewegungstipps für Kinder & Jugendliche
- Babys wird es draußen schnell zu kalt – schon bei sechs Grad plus …
Rückbildungsgymnastik am Abend (ohne Baby)

Anbieter
Hebammen Mittendrin
Der Kurs
Rückbildungskurse umfassen nicht nur die Rückbildung des Bauches nach der Schwangerschaft, was viele denken, sondern es geht viel weiter. Es geht in die weibliche Mitte: zum Beckenboden. Viele Frauen (und Männer) wissen gar nicht, wo er ist und was er tut! Wir erklären es! Wir möchten mit unseren Rückbildungskursen ein Bewusstsein schaffen für unseren Beckenboden. Ein schwacher Beckenboden wirkt sich negativ aus, z.B. auch auf den Rücken. Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Bewusstsein für den Beckenboden halten unseren Körper in der Mitte, in vielen Lebenslagen.
Kursinhalt
Die Kursstunden bauen aufeinander auf. Wir ziehen immer mehr an und trainieren bis zum Ende ganzheitlich unseren Körper, d.h. Arme, Beine, Po, Bauch, alles bekommt seine entsprechende Aufmerksamkeit! Aber keine Angst, wir vergessen darunter nie, dass ihr Kinder geboren habt!
Es wird auf jeden Fall dynamisch und keine Kuschelgymnastik;-) ABER die Entspannung am Ende darf auch nicht fehlen!
Leistungsangebot
Kurszeiten
Montags von 18 bis 19:15 Uhr
Termine
Eine Übersicht über alle Termine gibt es hier.
Gebühr
Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen.
Kontakt & Anmeldung
Hebammen Mittendrin
Düsseldorfer Str. 128
47051 Duisburg
Tel: 0203–393 08930
Telefax: 0203–985 76272
Web: www.deine-hebammen-mittendrin.de
Mail: [email protected]
Wir Cookies und Google Analytics, um unsere Website für Sie optimal gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden. Durch die weitere Nutzung der Website stimmen Sie der Verwendung zu. Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.