Anbieter
Freiburger Turnerschaft e.V.

Der Kurs
In der Rückbildungsgymnastik wird die, durch die Schwangerschaft und Geburt veränderte Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken gezielt gekräftigt. Darüber hinaus ist die Rückbildungsgymnastik wichtig, um einer späteren Senkung des Beckenbodens oder einer Harninkontinenz vorzubeugen. Zudem bietet Sie eine Gelegenheit, sich wieder einmal Zeit für sich selbst zu nehmen und zur Ruhe zu kommen, weshalb auch in jeder Stunde Entspannungsübungen gemacht werden.

Beginnen sollten Sie mit der Rückbildungsgymnastik frühestens 6 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.

Die Säuglinge dürfen in den Unterricht mitgebracht werden.

Leistungsangebot
Kurszeiten

mittwochs von 11 bis 12 Uhr

Termine

8 Termine von je 60 Minuten. Eine Übersicht über alle Termine gibt es hier.

Gebühr

Viele Krankenkassen übernehmen nach Einreichung der Kursbestätigung die Kosten, die für FT-Mitglieder 60 Euro und für Nichtmitglieder 90 Euro betragen.