Kursanbieter

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer

Kursbeschreibung

Ideal 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung, nach einem Kaiserschnitt bitte Rücksprache mit Ihrem Gynäkologen

Als zertifizierte Yoga-Lehrerin achtet die Kursleitung stets auf die anatomisch korrekte Ausrichtung, bietet aber auch Alternativen während der Yogastunde an! Eine Stunde in der Sie etwas Gutes zur Steigerung Ihres körperlichen Wohlbefinden tun, in der die Muskelgruppen gekräftigt werden, die durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden und Sie den Austausch mit anderen Frauen finden können.
Ihr Baby ist dabei und wird zwischendurch mit Bewegungsspielen und gemeinsamen Übungen mit einbezogen oder kann daneben zuschauen und schlafen. Der Kurs bietet Müttern und Babys eine Möglichkeit gemeinsam etwas zu unternehmen, sich zu bewegen, Spaß zu haben, Kontakte zu knüpfen, und Mamis Körper wieder fit werden zu lassen.

Kursinhalte

…Yoga wird Ihnen gut tun, ob Sie wollen oder nicht:
® Sie steigern Ihre Beweglichkeit, Beckenboden und Kraft
® Verbessern Ihre Körperbeherrschung und Ausdauer
® Finden Balance durch kurze, effektive Auszeiten
…Yoga kann:
® Schmerzen reduzieren & den Umgang mit Schmerzen erleichtern
® Ihr Immunsystem verbessern!
® Symptome von Stress, Ängsten und Depressionen reduzieren
® Ihnen auch im Alltag kleine Inseln der inneren Ruhe verschaffen
Zusätzliche Informationen:
Egal ob Sie bereits Vorkenntnisse im Yoga mitbringen oder Neuling sind, Deana Qattawi, zertifizierte Yogalehrerin und zweifache Mutter, freut sich sehr Sie und Ihr Baby kennenzulernen.
Der Kurs besteht aus 6 Kurseinheiten.
In den Bayrischen Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Kursleitung

Deana Qattawi

Termine

Die aktuelle Termine entnehmen Sie bitte der Website: http://www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/zentren/elternzentrum/kursangebot/kurse-nach-der-entbindung-geburt/

Gebühr

Die aktuelle Kursgebühr entnehmen Sie bitte der Website: www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/zentren/elternzentrum/kursangebot/kurse-nach-der-entbindung-geburt

Das Kursgeld kann durch die Krankenkasse erstattet oder teilrückerstattet werden