Rückbildung

Rückbildungssgymnastik

Im Kurs „Rückbildung – Neufindung“ geht es darum, Freude an der Bewegung und am eigenen Körper (wieder) zu finden. In angeleiteten Übungen Kräftigung und Entlastung zu erfahren.

Beratungsstelle für Natürliche Geburt und Elternsein e.V.
Rückbildungssgymnastik

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Rückbildungsgymnastik

In der Rückbildungsgymnastik können Sie Ihr körperliches Wohlbefinden steigern und die Muskelgruppen kräftigen, die durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden. Ebenso lernen Sie andere Frauen kennen und können sich gegenseitig austauschen.

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer
Rückbildungsgymnastik

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Rückbildung ohne Kind

Geburtshaus München

Rückbildung ohne Kind
Die Rückbildungsgymnastik hat zum Ziel, das Gespür für den durch die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen und ihn durch gezielte Übungen zu kräftigen.

Rückbildung ohne Kind
Die Rückbildungsgymnastik hat zum Ziel, das Gespür für den durch die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen und ihn d…

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Mit Lagree Fitness zum starken After-Baby-Body

Entdecke dein stärkstes Ich mit dem effektiven 50minütigen Ganzkörpertraining, einer Kombination aus optimierten Pilatesübungen u. Kraftelementen. Im Fokus stehen besonders die tiefliegenden Bauch-/ Rückenmuskeln, die während und nach einer Schwangerschaft extrem beansprucht werden.

Studio Lagree
Mit Lagree Fitness zum starken After-Baby-Body

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Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft

Yoga AH

Yoga Rückbildungskurs
Im Kurs wird gezielt der Beckenboden gestärkt, der ganze Körper wird gekräftigt & entspannt, sodass sie den Alltag mit Kind gut bewältigen können.

Yoga Rückbildungskurs
Im Kurs wird gezielt der Beckenboden gestärkt, der ganze Körper wird gekräftigt & entspannt, sodass sie den Alltag mit Kind g…

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Rückbildung 1 ohne Baby

In diesem Kurs bieten wir ein gezieltes, wohltuendes Bewegungstraining nach der Geburt und der ersten Zeit mit Ihrem Kind an. Neben Massagen, Entspannungsübungen ist auch Zeit für Ihre Fragen, fachlicher Rat und Austausch unter Müttern. (Teil-) Erstattung durch die Krankenkassen möglich.

Evang. Familien-Bildungsstätte „Elly Heuss-Knapp“
Rückbildung 1 ohne Baby

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Sanfte Rückbildungsgymnastik 75 Minuten

Ein abwechlungsreiches und individuell auf die Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm für Bauch, Schultern und Rücken, indem Sie auch Ihre Babys mitnehmen können. Diese sanfte Rückbildungsgymnastik unterstützt Sie dabei sich mit ihrem Körper rundum wohl zu fühlen.

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer
Sanfte Rückbildungsgymnastik 75 Minuten

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Rückbildungs-Yoga

FABI

Rückbildungs-Yogakurs
der das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt fördert. Babys sind willkommen!

Rückbildungs-Yogakurs
der das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt fördert. Babys sind willkommen!

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buggyFit Rückbildungskurs

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen. Vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen, wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung empfehlen wir diesen Kurs. Aber auch Frauen, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben oder gezielt weitere Informationen und Kenntnisse erlangen wollen, sind hier willkommen.

buggyFit Rückbildungskurs
Mein Beckenbodenworkout

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Slimnastik – Rückbildung Fitness Bodyforming nach der Schwangerschaft

Slimnastik ist eine neue Art der Gymnastik, welche gezielt an den Stellen wirkt an welchen sich gerne Pölsterchen ansetzen. In diesem Kurs trainieren Sie nicht nur den ganzen Körper, sondern ganz gezielt Bauch-,Gesäß-, und Oberschenkelmuskulatur, um sich schlank zu machen, das Gewebe zu straffen und eventuelle Cellulitis schmelzen zu lassen.

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer
Slimnastik – Rückbildung Fitness Bodyforming nach der Schwangerschaft

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Rückbildung 2 in München-Mitte mit/ohne Baby

Sammeln Sie in diesem ’Rückbildungskurs Kraft und Energie für den Alltag mit kleinem Kind. Nach dem Kurs widmen wir uns nochmal intensiv der Kraft in unserer Körpermitt mit präzisen Übungen zur Kräftigung und Entspannung. Sammeln Sie neue Kraft und Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude für den Alltag mit Ihrem Kind.

Evang. Familien-Bildungsstätte „Elly Heuss-Knapp“
Rückbildung 2 in München-Mitte mit/ohne Baby

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Rückbildung

My Sportlady – Fitness für Frauen

Rückbildungskurs
der Hebamme Claudia Purzer im Fitnessstudio My Sportlady.

Rückbildungskurs bei My Sportlady

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RückbildungsYoga

Ideal 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung, nach einem Kaiserschnitt bitte Rücksprache mit Ihrem Gynäkologen. Als zertifizierte Yoga-Lehrerin achtet die Kursleitung stets auf die anatomisch korrekte Ausrichtung, bietet aber auch Alternativen während der Yogastunde an!

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer
RückbildungsYoga

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Rückbildung mit Baby

Ein schonendes und kräftigendes Aufbautraining, um nach der Geburt wieder fit für den Alltag zu werden. Beckenboden und Bauch werden gekräftigt, strapazierte Schultern und die Rückenmuskulatur erholen und lockern sich.

Hemma Studio
Rückbildung mit Baby

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Rückbildung 2/ Bodyforming nach der Schwangerschaft

Verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Körperform – Trainiert wird in diesem Kurs der ganze Körper, zielgerichtet Arm, Brust, Rückenmuskulatur, sowie Bauch, Beine und Gesäßmuskulatur.

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer
Rückbildung 2/ Bodyforming nach der Schwangerschaft

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