Kursanbieter

buggyFit – Mit Bauch, Baby oder nur für Dich

Kursbeschreibung

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen. Vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen, wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung empfehlen wir diesen Kurs. Aber auch Frauen, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben oder gezielt weitere Informationen und Kenntnisse erlangen wollen, sind hier willkommen.

Kursinhalte

In der Stunde werden gezielt Theorie über Anatomie und Funktion des Beckenbodens mit Praxis verbunden. Das Gelernte kann dadurch nachhaltig im Alltag angewendet werden. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens steht eine gezielte Kräftigung im Vordergrund. Gemeinsam werden häufige Fragen und Beschwerden angesprochen, um Sorgen und Ängste zu beheben.

Unsere Trainer sind Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Hebammen und Fitnesstrainer. Alle haben eine Ausbildung im Bereich Beckenbodentraining zur Rückbildung.

Kursleitung

Physiotherapeutin und Beckenbodenspezialist Katrin Neudörffer

Termine

Geschlossene Kurse mit 8 Einheiten, Neue Termine siehe buggyfit.de/muenchen.html

Gebühr

8x 120 €
80 % Rückerstattung der Kursgebühr von allen gesetzlichen Krankenkassen.