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News

Rückbildungssgymnastik

Kursanbieter

Beratungsstelle für Natürliche Geburt und Elternsein e.V.

Kursbeschreibung

In unseren Kursen „Rückbildung – Neufindung“ geht es darum, Freude an der Bewegung und am eigenen Körper (wieder) zu finden und in angeleiteten Übungen Kräftigung und Entlastung zu erfahren. Sie finden hier Anregungen auch für die Alltagsbewegungen und können sich unter kompetenter Anleitung mit anderen Müttern austauschen.

Wir empfehlen, mit diesem Kurs frühestens acht Wochen nach der Geburt zu beginnen.
In den Tageskursen werden die Babys im gleichen Raum betreut, abends gibt es ein Kursangebot ohne Babys.
Die Kurse richten sich an alle Frauen, unabhängig von ihrem kulturellen Hintergrund, ihrer sexuellen Orientierung und ihren unterschiedlichen Fähigkeiten und Einschränkungen.

Kursinhalt

- Stabilisierung des Beckenbodens, des Rückens und der Bauchmuskulatur
- Entspannung und Körperwahrnehmung
- Beweglichkeit im Alltag
- Berührung und Massagen

Termine

Informationen über Termine und Kosten entnehmen Sie bitte unserer Website:

www.haeberlstrasse-17.de/de/rueckbildung-0

Kontakt

Beratungsstelle für Natürliche Geburt und Elternsein e.V.
Häberlstraße 17

80337 München

Tel: 089 – 5506780
www.haeberlstrasse-17.de

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