buggyFit

Kursanbieter

buggyFit

Kurschbeschreibung

buggyFit ist ein Outdoor Sportprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist. Die Babys sind beim Training mit dabei und werden in die Übungen mit einbezogen.

Kursinhalt

Eine Kurseinheit dauert 60 min

- Warm up
- Ausdauertraining-Powerwalking mit dem Kinderwagen; die Babypfunde werden zum schmelzen gebracht
– Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen (Bauch, Beine Po)
– Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine aufrechte Körperhaltung
– gezielte Bauchübungen um deinen Bauchspalt zu schliessen
– Stetching- wohltuende mentale Entspannung –gibt dir Kraft für den Babyalltag

Leistungsangebot

je nach Auswahl 6–10 Einheiten a 60 min.

Kursleitung

Iris Rohe

Termine

fortlaufende Kurse ab dem 1.4. – Termine findest du auf www.buggyfit.de

Gebühr

Infos findest du unter www.buggyfit.de

Kontakt

[email protected]
0151–28764219