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News

Rückbildungsgymnastik ohne Baby

Anbieter
Hebammengemeinschaft Fundus

Der Kurs
Die Rückbildung sollte zwischen der 8. und der 16. Woche nach Geburt Ihres Kindes/Ihrer Kinder beginnen, da dies der optimalste Zeitraum für die Frau ist, den Beckenboden und die Muskeln des Bauches, des Rückens und der Beine zu kräftigen. Der Rückbildungskurs richtet sich an Frauen mit Lust auf Bewegung und Kontakt zu anderen Frauen. Ziel ist es, alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen. Die Kurse sind abgeschlossen und die Stunden bauen aufeinander auf.

Kursinhalt

- Aktivierung und Training verschiedener Muskelgruppen
- Kennenlernen von Bewegungsabläufen für Alltag unter Einbeziehung des Beckenbodens
- Austausch zwischen den Frauen

Leistungsangebot
Kurszeiten:

dienstags von 19.40 bis 21 Uhr (an acht Abenden)

Termine:

Mehr Informationen erhalten Sie während der telefonischen Sprechzeiten, siehe Anmeldung und Veranstaltungsort oder unter www.heb-fundus.de.

Gebühr:

Der Kursumfang geht mit 80 Minuten über die Vorgaben der Krankenversicherung hinaus. Daher werden die Kursgebühren nicht in voller Höhe erstattet. Es entsteht ein Eigenanteil von 35 EUR für den gesamten Kurs, der von der Kursteilnehmerin zu tragen ist. Hinweis: Versäumte Kursstunden werden von den Krankenkassen nicht übernommen, und werden der Teilnehmerin privat in Rechnung gestellt.

Anmeldung & Veranstaltungsort

Hebammengemeinschaft Fundus
Heckscherstr. 48A
20253 Hamburg
Tel: 040 – 611 681 06
Fax: 040 – 611 681 09
Email: [email protected]
Telefonische Sprechzeiten:
Montag 9:00 – 11:00 Uhr
Mittwoch 14:00 – 16:00 Uhr
Freitag 9:00 – 11:00 Uhr