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PreKanga Online Kurs – Fit in der Schwangerschaft

Mit PreKanga® startest Du schon im

1. Trimester mit dem Ganzkörper-Workout.

Die Übungen beim PreKanga® sind an das Stadium Deiner Schwangerschaft und Deinem persönlichen Fitnesslevel angepasst, so dass du sicher und effektiv fit bleibst.

Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby vollkommen verändert.

PreKanga® ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining, bei dem Du mit Myofasziales Release lernst, eine spezielle Muskelentspannungstechnik, Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten. Zwischendurch sind Ausdauereinheiten in Form von einfachen Aerobic- und Tanzchoreos für die ordentliche Portion SPAß eingebaut.

PreKanga® gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

APRIL ANGEBOT

Den ganzen April 1X die Woche Donnertag 18 Uhr live online trainieren. Preis: 42 € Einzelstunde: 12 € Mail: [email protected] Link zum Anmelden:

www.kangatraining.info/at_de/instructor/ThereseJoost/booking/878

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