31. Schwangerschaftswoche

Das Ziel vor Augen. Haben Sie langsam genug von den vielen Schwangerschaftssymptomen? Sie brauchen kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn Sie hin und wieder auf Ihren runden Bauch fluchen. Er ist einfach ständig im Weg.
Und weil Sie vermutlich kaum noch eine angenehme Liegeposition finden, hindert er Sie am Schlafen. Falls Sie noch kein Stillkissen haben, besorgen Sie sich jetzt eins! Das längliche Kissen hilft vielen schwangeren Frauen, eine angenehmere Schlafposition zu finden.

Außerdem kämpfen Sie vielleicht mit Hitzewallungen oder Schwindel. Auch das ist völlig normal. Denn Ihr Blutvolumen nimmt während der Schwangerschaft um bis zu 50 Prozent zu, damit sowohl Sie als auch Ihr Baby optimal versorgt sind. Ihr Körper benötigt für die Produktion des zusätzlichen Blutes viel Flüssigkeit und eisenhaltige Nahrung. Auch Folsäure und das Vitamin B12 (in Fisch und Meeresfrüchten zum Beispiel enthalten) sind weiterhin sehr wichtig. Achten Sie deshalb auch in diesem Stadium der Schwangerschaft immer noch besonders auf Ihre Ernährung.

Halten Sie sich vor Augen, dass Sie es schon fast geschafft haben! Der Countdown läuft nun unaufhaltsam in Richtung Geburtstermin.

Ihr Baby in der 31. SSW

Ihr Kind misst vom Scheitel bis zum Steiß jetzt etwas mehr als 28 cm, seine gesamte Körperlänge beträgt über 40 cm. In dieser Woche hat es vermutlich die 1,5-Kilo-Marke geknackt. Es bewegt sich in den kommenden Wochen immer weniger, da es in Ihrem Uterus dann kaum noch Platz zum Treten und Strampeln hat.

Ihr Körper in der 31. SSW

Auch wenn Sie es sich angesichts Ihrer gedehnten Haut am Bauch nur schwer vorstellen können: Sie werden noch weiter zunehmen. Bis zu einem halben Kilogramm pro Woche sind auch in diesem Stadium der Schwangerschaft vollkommen normal – schließlich legt Ihr Kind weiterhin enorm an Gewicht zu.

Video: Fast geschafft l Woche 31 bis 35

In den SSW 31 bis 35 beginnt Ihr Körper damit, sich auf den Tag der Geburt vorzubereiten. Sehen Sie im Video, was Sie tun können, um sich auf diesen nahende Tag vorzubereiten.

Die 32. Schwangerschaftswoche – hier weiter lesen!