Kursanbieter

Pilatesbodyrenew – lizensierte Pilatestrainerin, Mitglied im deutschen Pilatesverband.
Training in ansprechender Atmosphäre, modernen Räumlichkeiten und mit viel Leidenschaft vermittelt Steffi ihren Teilnehmern die einzigartige Methode des Joseph H. Pilates.

Kursbeschreibung

Sie möchten nach der Schwangerschaft schnell eine schlankere und straffere Figur?

Viele denken, dass dies eine Wunschvorstellung ist, aber das Gegenteil ist der Fall. Wenn Sie Ihren Körper und Muskeln wieder trainieren wollen, dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs werden klassische Pilatesübungen mit Faszientraining kombiniert; denn durch das Faszientraining straffen wir zusätzlich Ihr Bindegewebe.
Ihr Baby hat auch richtig Spaß dabei, da es bei einigen Übungen mit integriert wird.
Nach einer Schwangerschaft ist der Körper in Mitleidenschaft gezogen worden. Um ihn von innen heraus zu stärken, hilft Ihnen Pilates mit gezielten Postnatal Übungen wieder schnell fit und schlank zu werden. Spezielle Übungen trainieren den Beckenboden, Bauch, Rücken und die tiefliegende Muskulatur – sprich jeder einzelne Muskel wird sanft beansprucht. Durch Pilates verschwinden die Rückenschmerzen, die durch das Tragen und Stillen Ihres Babys verursacht werden. Die gesamte Figur wird gestrafft und nebenbei Fett verbrannt.

Kursleitung

Steffi Trieschmann – Pilatesbodyrenew

Termine

Dienstags 11:00–12:00 Uhr
fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
Absage innerhalb 24h vor Kursbeginn

Gebühr

5er Karte: 69 €
10er Karte: 135 €
Einzelne Stunde: 16 €