Kursanbieter

Tian Ai Qigong (Valeria Schwarz)
Qi Gong Lehrerinnen, ausgebildet durch das Tian Gong Institut Berlin

Kursbeschreibung

Schwangerschaftsqigong | Erstattungsfähiger Präventionskurs

Qigong ist eine uralte Selbstheilungsmethode, um den Fluss der Energie zu regulieren und Entspannung zu fördern. Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, nach der die Lebensenergie (Qi), in einem System von Leitbahnen im Körper strömt. Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Qigong kann man mit Begleitung von einem ausgebildeten Leiter(in) problemlos während der Schwangerschaft geübt werden. Neben Entspannung und allgemeines Wohlbefinden, kann Qigong eine Reihe positiver Wirkungen haben. Mehr über die positive Wirkungen von Qigong während der Schwangerschaft lesen. qigongschwangerschaft.wordpress.com

Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt und ist daher ist durch deine Krankenkasse ev. teilerstattungsfähig. Nach erfolgreichem Abschluss eines Qigong-Kurses bei uns erhältst du eine Kostenrückerstattungsbescheinigung, die du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.

Kursinhalt

Neben der Kräftigung der Nieren sind Entspannungsübungen und Atemtechniken ein wesentlicher Bestandteil des Kurses. Du lernst Deine Atemzüge zu kontrollieren; langsamer, ruhiger und kraftvoller zu atmen. Vorstellungskraft und Gedankenführung spielen auch eine zentrale Rolle. Du weckst Deinen „inneren Blick“. Dadurch lernst Du auf Deinen Körper zu hören und nimmst Dein Kind intensiver wahr.

• Übungen für die Stärkung der Nieren und Öffnung des Herzes
• Atemübungen
• Visualisierungen, um schnell in die Entspannung zu kommen (hilfreich bei der Geburt)
• Verbindung mit dem Baby fördern
• Meditation
• Aufmerksamkeit auf den Beckenboden
• Allgemeines Wissen über Traditionellen Chinesischen Medizin

Leistungsangebot

• Qigong während der Schwangerschaft
• Qigong nach der Geburt/ Rückbildungskurs
• Qigong Therapie bei Schwangerschaftsbeschwerden, nach der Geburt, mit Baby oder Kindern
• wir geben dir gerne den Raum dich zum Ausdruck zu bringen und Themen rum um die Schwangerschaft auszusprechen.

Kursleitung

Valeria Schwarz, Qigong Lehrerin

Termine

Die aktuellen Termine entnehmen Sie bitte der Website: https://qigongschwangerschaft.wordpress.com
Anmeldung erforderlich
Tian Ai Qigong
Martin-Luther-Str. 91–93
10825 Berlin

Die Termine passen nicht zu dir, Du hast aber Interesse an einem Kurs oder Einzelstunden? Dann melde dich einfach bei uns! Wir finden gemeinsam eine Lösung.

Gebühr

8 Termine 130 euro
Einzeltermin 17 euro
Probestunde 17 euro (bei Kursbuchung werden diese verrechnet)