Sportkurse für Mama & Baby in Berlin

Glücksmama® Kurse

Fitness-Kurse mit dem Baby in der Trage

Glücksmama® Kurse
Glücksmama bietet Fitness-Kurse mit dem Baby in der Trage, Outdoor-Kurse an der frischen Luft und Rückbildungskurse. Lesen Sie alle Details über Glückmama und die Kurskonzepte.

Glücksmama® Kurse
Hier finden Sie den passenden Kurs für Sie und Ihr Baby.

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Workout für frisch gebackene Mütter

Kangatraining

Kangatraining – Dein bestes Workout – In Geborgenheit
Frisch gebackene Mütter können sich ihrem Training widmen, währenddessen ihre Babys die Nähe zu ihnen genießen. Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse junger Mütter und die ihrer Babys abgestimmt.

Kangatraining
Ein effektives Workout für frisch gebackene Mütter.

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LAUFMAMALAUF Berlin & Potsdam

Outdoor-Fitnessprogramm für Sie

LAUFMAMALAUF ist ein Outdoor-Fitnessprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers während und nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist. Alle Details erfahren Sie hier.

LAUFMAMALAUF
Machen Sie mit beim Outdoor-Fitnessprogramm.

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Papa Bootcamp mit Baby

Malati Berlin

Malati Berlin
In diesem Kurs sind alle Papas mit ihren Babys im Alter zwischen 3 und 12 Monaten herzlich willkommen. Durch das Bootcamp wird Papa stärker, schneller & beweglicher und das Baby wird auf natürliche Weise mit in den Kurs einbezogen.

Papa Bootcamp mit Baby
Malati Berlin

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Mamayoga mit Baby (Postnatal Yoga)

Dieser Kurs unterstützt speziell die Rückbildung. Durch die abgestimmten Übungen wird die gesamte Muskulatur vom Beckenboden, über den Rücken bis zum Nacken-/ Schulterbereich systematisch aufgebaut und gekräftigt, so dass wieder Stabilität und Halt im ganzen Körper spürbar wird.

Enso Yoga
Mamayoga mit Baby (Postnatal Yoga)

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Fitness mit Baby In-/Outdoor

In diesen Kursen sind alle Übungen speziell auf die Zeit nach der Rückbildung abgestimmt. Angeboten werden diese sowohl Indoor als auch Outdoor.

Marlen Reinecke
Fitness mit Baby In-/Outdoor

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Mama – Baby Sport

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Kraft/Ausdauer und der Beckenboden. Ein idealer Kurs für frisch gebackene Mamas, in dem die Babys integriert werden. Hierbei nutzen wir das Gewicht des Kindes, um die Effektivität der Übungen zu erhöhen.

Vital Now
Janine Nowak

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Fitness mit Baby – unplugged & draußen

Im Grünen frische Energie tanken und zum neuen „Körpergefühl“ finden. Ideal für den Mama-Alltag nach dem Rück-bildungskurs. Dein Baby schläft oder staunt im Kinderwagen und Du trainierst locker Bauch, Beine, Arme und den Beckenboden, stärkst Deinen Rücken und bleibst beweglich.

Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik
Fitness mit Baby – unplugged & draußen Kräftigung und Ausgleich in den ersten 15 Monaten

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Yoga nach der Geburt Postnatales Yoga für Dich

Im postnatalen Yoga verbinden sich körper- und muskelstärkende Übungen für Beckenboden, Rücken, Beine und Bauch mit Entspannung und Erholung im neuen Alltag. Somit tanken sowohl dein Körper als auch dein Geist neue Kraft.

Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik
Yoga nach der Geburt Postnatales Yoga für Dich

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