Anbieter

Vital Now

Janine Nowak

Mama – Baby Sport

Kursanbieter

Ich biete BauchBeinePo Kurse und Zumba Kurse für Mamas mit Baby und Schwangere an.

Alle Kurse finden Indoor statt. Die Kursräume sind lichtdurchflutet und bieten viel Platz. Matten und Kleingeräte sind vorhanden.

Kursinhalt

BauchBeinePo ist ein Fitnesskurs speziell auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Mamas abgestimmt. Kraftausdauer- und Beckenbodenübungen sind Hauptbestandteil des Kurses. Die Babys werden in den Kurs integriert. Wir nutzen das Gewicht des Kindes um die Effektivität der Übungen zu erhöhen. Die Babys die schon krabbeln können, dürfen gern auf Entdeckungstour gehen. Sport für Mama, Spaß fürs Baby

Zumba ist ein Fitnesstanz zu lateinamerikanischer Musik. Rhythmen wie Salsa, Merengue und Cumbia verzaubern Dich und Deinen kleinen Schatz. Die Nähe zu Deinem Baby bringt zusätzliches Gewicht und lässt die Pfunde purzeln. Sport für Mama, Kuscheleinheit und oft ein Schläfchen fürs Baby;)
(Trage oder gewebtes Tuch mitbringen)

Schwangere sind herzlich Willkommen und bekommen speziell auf sie abgestimmte Übungen.

Leistungsangebot

Mama – Baby Sportkurse:
BauchBeinePo
Zumba

Ernährungsberatung auf Anfrage
Gesundheitsberatung auf Anfrage
Personaltraining auf Anfrage

Kursleitung

Janine Nowak

Termine

Mittwoch um 9:30 Uhr BauchBeinePo
Yogastudio Ahrensfelde
Dorfstr.68 in 16356 Ahrensfelde

Freitag um 10 Uhr BauchBeinePo
Praxis Familienleben
Friedhofstr.2 in 13053 Berlin – Alt Hohenschönhausen

Freitag um 11 Uhr Zumba
Praxis Familienleben
Friedhofstr.2 in 13053 Berlin – Alt Hohenschönhausen

Gebühr

Zehnerkarte: 80 €

Einzelstunde: 10 €