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Rückbildung & Yoga basis


Anbieter
Hebammenpraxis 37
Der Kurs
Rückbildungsyoga verbindet Bauch- und Rücken stärkende Yogaübungen mit effektiven Beckenbodentraining zu einer wirksamen Rückbildungsgymnastik. So können Sie Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen und die Rückbildung optimal unterstützen. Anders als in der traditionellen Rückbildungsgymnastik kombiniert Rückbildungsyoga die Übungen mit der Atmung, um Bauch und Beckenboden physiologisch und effektiv vernetzt zu trainieren. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken und Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde runden die Rückbildungskurs-Abende ab und tragen zum Wohlgefühl bei.
Kursinhalt
- Beckenbodentraining
- Bauch straffende Übungen
- Schulter-Nacken-Entlastung
- Entspannung
Leistungsangebot
An diesem Kurs Rückbildungsyoga basis können Frauen ab 6–8 Wochen nach der Geburt teilnehmen. Damit Sie sich in der Stunde ganz auf sich selbst konzentrieren können, sorgen Sie bitte dafür, dass Ihr Baby zu Hause gut versorgt ist.
Leitung
Judith Kulesza, Hebamme, Yoga-Lehrerin & Heilpraktikerin
Termine
Hier finden Sie alle aktuellen Kurstermine: www.hebammenpraxis37.de/rueckbildungs-yoga.php
Gebühr
Die Kursgebühr beträgt 80,– € für 8 x 60 Minuten. Viele Kassen beteiligen sich an den Kosten.
Kontakt
Hebammenpraxis 37
Hildebrandtstr. 9
40215 Düsseldorf
Tel.: (0211) 56 65 81 55
E-Mail: [email protected]
www.hebammenpraxis37.de
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