Kursanbieter

Leonie Johannink, Physiotherapeutin BSc., CANTIENICA®-Trainerin

Kursbeschreibung

CANTIENICA®- Training unterstützt Ihren Körper speziell während der Schwangerschaft und bei der Rückbildung (frühestens 6 Wochen bis zu 3 Jahre nach der Geburt).

Wir trainieren effektiv und langfristig nicht nur Ihren (tiefen) Beckenboden, sondern auch die gesamte Tiefenmuskulatur von Kopf bis Fuß, dadurch verbessert sich die Körperhaltung von innen heraus. Sie erlernen Übungen und Tricks, die Sie ganz einfach in Ihren Alltag einbauen können. So wird das Training noch effektiver und Sie können Ihren Trainingserfolg maximieren.

Kursinhalt

• Stärkung und verbesserte Wahrnehmung des Beckenbodens
• Verbesserung der Körperhaltung
• Training des ganzen Körpers von Kopf bis Fuß
• Entspannung verspannter Muskeln
• Stärkung der schwächere Muskeln

Leistungsangebot

siehe Website www.johannink.eu

Kursleitung

Leonie Johannink

Termine

Kurse finden in Ottensen, der Neustadt, Rissen und Blankenese statt, den Kursplan finden Sie hier:
www.johannink.eu/cantienica/kursplan/

Gebühr

Einzelne Gruppenstunde € 25,-
10er Karte € 210,-
Privatstunde: € 85,-

www.johannink.eu/preise/