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MamaWorkout mit Baby


Anbieter
Gesundheitsstudio HerzWalking
Der Kurs
MamaWorkout mit Baby/Babytrage/Buggy sind spezielle Trainingsprogramme, für Frauen nach der Geburt, die bereits eine Rückbildungsgymnastik besucht haben. Funktionelle Übungen stärken Ihren Körper und bauen sanft die geschwächte Muskulatur wieder auf. Sie lernen ungünstige Bewegungsmuster zu vermeiden, was beim Tragen des Babys zu beachten ist und welche Körperhaltung Ihnen hilft, z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen.
Ziele
- Stärkung der Beckenbodenmuskelgruppe
- Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers
- Beweglichmachung aller großen Gelenkgruppen
- Koordinationstraining
- Stärkung der Kraftausdauer
- Körperschulung (Haltung, Tragen)
- Übungen für den Alltag
- Austausch mit anderen Mamis
- Minderung von typischen Beschwerden (Rückenschmerzen, Verspannungen)
Leistungsangebot
- MamaWORKOUT mit Baby – Rückenfit nach der Geburt
- MamaWORKOUT mit Buggy oder Babytrage – outdoor
Leitung
Inhaberin Anne-Katrin Schöll
Termine
Alle Kurse können direkt über die Homepage unter www.herzwalking.de gebucht werden
Gebühr
Informieren Sie sich über alle Angebote auf www.herzwalking.de
Kontakt
Gesundheitsstudio HerzWalking
Anne-Katrin Schöll
Olvenstedter Strasse 13
39108 Magdeburg
Tel.: 0176 6377 9924
Web: www.herzwalking.de
E-Mail: [email protected]
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