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News

Gymnastik für Schwangere

Kursanbieter

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer

Kursbeschreibung

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die auch während der Schwangerschaft körperlich aktiv bleiben möchten.
Durch ein geeignetes speziell auf die Schwangerschaft abgestimmtes Bewegungsprogramm werden typisch schwangerschaftsbedingte Beschwerden gelindert oder sogar ganz vermieden. Der idealer Zeitpunkt ist ab der 13. SSW.

Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.

Kursinhalt

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft besonders beansprucht werden, wie Rücken-,Bauch-,Hüft-und Beckenmuskulatur

  • Migräneprophylaxe
  • Venengymnastik (Vorbeugend gegen Wassereinlagerungen)
  • Atem und Entspannungsübungen

Kursleitung

Frau Afra Lindner, Yoga & Pilateslehrerin und Gymnastiklehrerin

Termine

Die aktuelle Termine entnehmen Sie bitte der Website: http://www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/de/kursangebot/kurse-vor-der-geburt/

Gebühr

Die aktuelle Kursgebühr entnehmen Sie bitte der Website: www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/de/kursangebot/kurse-vor-der-geburt

Das Kursgeld kann durch die Krankenkasse eventuell erstattet oder teilrückerstattet werden.

Kontakt

Elternzentrum der Frauenklinik Dr. Geisenhofer
Blumenstraße 37
80331 München

Email: [email protected]