Kursanbieter

hemma – Dein familiäres Studio in München-Neuhausen.
hemma steht für schwedisch „zuhause sein“. Wir sind kein gewöhnliches Studio und wollen auch ganz bewusst keines sein. Wir bieten qualifizierten Unterricht für Erwachsene, Schwangere & Mütter, mit/ohne Kind. Von Yoga, Pilates, Geburtsvorbereitung, Rückbildung zu PEKiP, Fenkid, Kinderturnen u. a.
Mehr Infos zu unseren Kursen: www.hemma-yoga.de

Kursbeschreibung

Pilates für Schwangere

Kursinhalt

Eine Schwangerschaft stellt den Körper vor Herausforderungen. Es muss mehr Gewicht getragen werden, der wachsende Bauch zieht nach vorne, die Gelenke und Bänder lockern sich.
Diese Pilatesstunde ist speziell an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst.
Sie hilft dabei auf gesunde Art und Weise die Veränderungen dieser besonderen Zeit zu begleiten. Pilates stärkt den Rücken, mindert Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich, sorgt für eine gute Beweglichkeit und gleicht Dysbalancen aus.
Die dadurch entstandene aufrechte Körperhaltung ermöglicht dem Baby mehr Platz. Die ruhige und tiefe Atemweise schenkt Mutter und Kind Ruhe und Energie.
Für Schwangere ab der 14. Woche mit einem natürlich, gesunden Schwangerschaftsverlauf bis zur Geburt.

Leistungsangebot

Fortlaufende Kurse.
Decken, Matte, Blöcke sind alle im Studio vorhanden.

Kursleitung

Je nach Kurs

Termine

Termine fortlaufend. Aktuelle Infos bitte unter www.hemma-yoga.de.

Gebühr

Dieser Kurs wird als Präventionskurs in der Rubrik „Bewegung“ von den gesetzlichen KK anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100 % übernommen. Darüber hinaus kann ein Schwangerenyogakurs besucht werden, welcher ebenfalls von der KK bezuschusst wird.
Je nach Länge des Kurses: 9x=130 EUR