Kursanbieter

Sabine Schreiner – Qi zum Leben und Wohlfühlen

Kursbeschreibung

Schwangeren- und Geubrtskurs mit Qigong und Meditation
Schwangerschafts- und Geburts-Qigong bereiten Sie mit innerer Ruhe und Gelassenheit gut auf die bevorstehende Zeit vor. Lassen Sie ihre Energien in ihrem gesamten Körper fließen und gestalten Sie die Beziehung zum Kind schon jetzt positiv.

Kursinhalt

Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes ist ein „privates Weltereignis“ – spannend,
aber zugleich auch ein Ausflug ins Ungewisse.

Schwangerschafts- und Geburts-Qigong bereiten Sie mit innerer Ruhe und Gelassenheit gut
auf die bevorstehende Zeit vor.

Schwangerschafts-Qigong umfasst einfache fließende Bewegungen, spezielle Massagen
sowie Meditations- und Atemübungen, die im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden
können.

Sie steigern auf sanfte Art und Weise das Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung.
Schwangerschaftsbedingte Beschwerden können gelindert und Körpersignale bei der Geburt
bewusster wahrgenommen werden.

Geburts-Qigong umfasst zusätzlich mentale Techniken, die während der Geburt angewendet
werden. Sie können Wehenschmerzen positiv beeinflussen und den Geburtsvorgang
erleichtern.

Lassen Sie ihre Energien in ihrem gesamten Körper fließen und gestalten Sie die Beziehung
zum Kind schon jetzt positiv.

Die Übungen sind leicht nachvollziehbar und können problemlos in den Alltag, auch in den
beruflichen, integriert werden. Je nach Befindlichkeit und Stadium der Schwangerschaft
können die Übungen der jeweiligen Situation angepasst werden.

Genießen Sie den Austausch mit anderen Schwangeren in einer kleinen Gruppe von max. 4
Teilnehmerinnen.

Zielgruppe: Schwangere; keine Qigong – Kenntnisse erforderlich

Kursleitung

Sabine Schreiner, Ausbilderin und Lehrerin für Qigong im Bereich Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Lehrerin für Chan Mi Gong sowie Mit-Buchautorin

Kurstermine

Wöchentlicher Präsenz-Kurs 5 mal Freitag von 15:00 h bis 16:00 h vom 06.05. bis 03.06.2022

Weitere Termine bitte der Website www.schreiner-qigong.de entnehmen

Gebühr

€ 90 (für alle 5 Termine)

Kontakt/Kursort

Sabine Schreiner, [email protected]

Yoga & Gesundheit e.V.
Bonner Platz 1
80803 München