Kursanbieter

Pilates im Lehel bietet Pilates auf der Matte für Mamas nach der Schwangerschaft an. Die Pilates Stunden werden professionell in Kleingruppen angeleitet.

Das Programm umfasst Pilates Training auf den Geräten, Präventionskurse, Pilates für Mamas mit Kindern, Pilates für Kinder, Kurse für Firmen.

Kursbeschreibung

Pilates Postnatal ist speziell für Frauen, die 12 Wochen nach der Geburt wieder in Form kommen möchten. Das Baby kann dabei sein und wird nach Möglichkeit in die Übungen eingebunden.

Kursinhalt

Pilates Postnatal orientiert sich an den Bedürfnissen der jungen Mamas. Mit viel Spaß wird effektiv der ganze Körper trainiert. Die Körpermitte wird mit kräftigenden Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden gezielt stabilisiert. Das Training verhilft zu einer besseren Haltung und zu einem guten Körpergefühl.

Kursleitung

Julia Holland

Termine

Jeden Dienstag von 10:15 bis 11:15 Uhr, Einstieg ist jederzeit möglich, fortlaufende Stunden
Aktueller Stundenplan ist online auf der Webseite www.pilates-im-lehel.de

Gebühr

Kennenlern-Stunde 12 Euro
6er-Karte 95 Euro
10er-Karte 160 Euro