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News

Rückbildung

Die Rückbildung können Sie nach dem Wochenbett beginnen. Besprechen Sie den Start vorsichtshalber mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Die Kurse werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Sprechen Sie sich hierzu mit Ihrer Hebamme/Kursleiterin und der Krankenkasse ab.

Rückbildung ohne Kind

Klinikum Nürnberg

Rückbildungsgymnastik (ohne Kind)
Der Kurs beginnt etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt und 6 bis 8 Wochen und soll mit funktionellen Übungen das muskuläre Gleichgewicht im Bauch-, Beckenboden- und Rückenbereich wiederherstellen.

Rückbildungsgymnastik (ohne Kind)
Der Kurs beginnt etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt und 6 bis 8 Wochen und soll mit funktionellen Übungen das muskul…

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Rückbildung mit Kind

Hebammenpraxis Elef Schmidtkunz

Rückbildungsgymnastik mit Kind
In diesem Kurs werden gemeinsam mit musikalischer Unterstützung neben dem Beckenboden und der Rückenmuskulatur auch Bauch, Beine und Po trainiert. Sie bekommen Wissen an die Hand, um selbständig weiter zu trainieren.

Rückbildungsgymnastik mit Kind
In diesem Kurs werden gemeinsam mit musikalischer Unterstützung neben dem Beckenboden und der Rückenmuskulatur auch Bauc…

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