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News

buggyFit – das Original

Anbieter

buggyFit Nürnberg & Herzogenaurach

Kurschbeschreibung

buggyFit ist ein Outdoor–Sportprogramm das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist.
Deine Vorteile:
- Kein Babysitter, denn dein Schatz ist mit dabei
- Neue Freundinnen finden durch Kontakt mit anderen Mamas
- Einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen
- Stärkung des Immunsystems durch Bewegung an der frischen Luft
- Sonnenscheinvitamin stärkt die Knochen und sorgt für dein Wohlbefinden
- Beckenbodenschonendes Training
- Spaß beim Sport

Kursinhalt

Darauf kannst du dich freuen!
Eine Kurseinheit dauert 60 min. Wir starten an einem verabredeten Treffpunkt im Park und kehren dort am Ende der Stunde zurück.
Warm up
Ausdauertraining- Powerwalking mit dem Kinderwagen – die Babypfunde werden zum
schmelzen gebracht, Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen(Bauch, Beine, Po)
Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine Aufrechte Körperhaltung, Gezielte Bauchübung um deinen Bauchspalt zu schließen, Stretching – wohltuende mentale Entspannung-gibt dir Kraft für den Babyalltag

Lass Dich überraschen. Du wirst erstaunt sein wieviel Spaß das Training macht und wie schnell die 60 min vorbei gehen.

Leistungsangebot

buggyFit Outdoorsport mit Kinderwagen (ab ca der 3. Rückbildungsstunde Fit durch die Schwangerschaft, outdoor & indoor, eveningFit, Outdoorkurs abends ohne Kind, Beckenbodentraining Präventionskurse, von versch. Krankenkassen bezuschusst

Kursleitung

Daniela Bernsteiner
Sandra Zanner

Termine

www.buggyFit.de/nuernberg.html

Täglich finden Kurse statt, auf Wunsch und min 4 Teilnehmerinnen in jedem
Park Deiner Wahl

Gebühr

6er Karte 70 €
10ner Karte 110 €
Einzelstunden 14 €
Präventionskurs 110 €

Unsere Kurse sind zertifizierte Gesundheitskurse und erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V.
Deine Vorteile:
Alle Kurse mit unserem Siegel “ Krankenkassen zertifiziert“ sind Präventionskurse und somit zertifizierter Gesundheitskurse und erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V.
Jede gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich in deinem sportlichen Vorhaben mit bis zu 80 % Rückerstattung der Kursgebühr.“

Kontakt

Daniela Bernsteiner
[email protected]
www.buggyFit.de/nuernberg.html
Tel: 0172/ 857 22 31