Kursanbieter

Mamagold GbR
Wir sind Isabel und Vanessa, Gründerinnen von Mamagold, zertifizierte Pilates Trainerinnen und Hebammen, Pränatal und Postnatal Trainerinnen.Durch unsere langjährige Berufserfahrung als Hebammen in der Wochenbettbetreuung bemerkten wir, dass dem eigenen Körper wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Das möchten wir ändern!

Kursbeschreibung

Auch nach einem Rückbildungskurs benötigt der Körper i.d.R. noch mehrere Monate, um sich vollständig zurückzubilden. Um die Muskulatur effektiv und gezielt Stück für Stück weiter zu kräftigen, bedarf es spezielle Übungen.

Das ist der perfekte Kurs, um nach ihrem Rückbildungskurs weiter zu machen, fit zu bleiben und die Körpermitte, insbesondere die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur, zu kräftigen. Sie erleben hier eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung der, besonders in der Schwangerschaft, geschwächten Muskulatur im Bereich Rücken, Bauch & Beckenboden.

Der Kurs findet alle 6 Wochen online und vor Ort in Stuttgart Süd statt. Es ist ein geschlossener Kurs über 6 Termine 1x die Woche inkl. Aufzeichnung und einem kostenlosen PDF Guide für den Sport nach der Geburt.

Kursleitung

Vanessa Zachwey

Kurstermine

Hybridkurse Dienstags 10:00–11:00 und 11:15–12:15 Uhr,
sowie Donnerstags 18:00–19:00 Uhr

Gebühr

96 € inkl. wöchentlicher Aufzeichnung und einem PDF Guide für den Sport nach der Geburt.

Kursanmeldung: www.mamagold.de/kurskalender

Kontakt/Kursort

Mamagold GbR
Isabel Miebach und Vanessa Zachwey
Senefelderstr. 99B
70176 Stuttgart-West

www.mamagold.de
[email protected]