Kursanbieter

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer

Kursbeschreibung

Bei entspannender und auch motivierender Musik üben wir gemeinsam im Atemfluss die yogischen Haltungen (Asanas). Als zertifizierte Yoga-Lehrerin achte ich stets auf die anatomisch korrekte Ausrichtung, biete aber auch Alternativen während der Yogastunde an!
Erklären wir uns bereit uns darauf einzulassen, öffnen wir uns das Tor zu mehr Nähe zu uns selbst –
weg von energieraubenden Mustern. Lasst uns das Positive empfangen!
Ihr Baby ist dabei und wird zwischendurch mit Bewegungsspielen und gemeinsamen Übungen mit einbezogen oder kann daneben zuschauen und schlafen. Der Kurs bietet Müttern und Babys eine Möglichkeit gemeinsam etwas zu unternehmen, sich zu bewegen, Spaß zu haben, Kontakte zu knüpfen, und Mamis Körper wieder fit werden zu lassen.

…Yoga wird Ihnen gut tun, ob Sie wollen oder nicht:
- Sie steigern Ihre Beweglichkeit, Beckenboden und Kraft
- Verbessern Ihre Körperbeherrschung und Ausdauer
- Finden Balance durch kurze, effektive Auszeiten

…Yoga kann:
- Schmerzen reduzieren & den Umgang mit Schmerzen erleichtern
Ihr Immunsystem verbessern!
- Symptome von Stress, Ängsten und Depressionen reduzieren
Ihnen auch im Alltag kleine Inseln der inneren Ruhe verschaffen

Bitte gut sitzende (eng aber bequem, nicht wallende Kleidung), die Bewegung nicht einschränkende Kleidung mitbringen und ein kleines Handtuch.

Kursleitung

Egal ob Sie bereits Vorkenntnisse im Yoga mitbringen oder Neuling sind, ich, Deana Qattawi freue mich sehr Sie und Ihr Baby kennenzulernen.

Termine

Die aktuelle Termine entnehmen Sie bitte der Website: http://www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/zentren/elternzentrum/kursangebot/kurse-nach-der-entbindung-geburt/

Gebühr

Die aktuelle Kursgebühr entnehmen Sie bitte der Website: www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/zentren/elternzentrum/kursangebot/kurse-nach-der-entbindung-geburt