Kursanbieter

Mamagold GbR
Wir sind Isabel und Vanessa, Gründerinnen von Mamagold, zertifizierte Pilates Trainerinnen und Hebammen, Pränatal und Postnatal Trainerinnen.Durch unsere langjährige Berufserfahrung als Hebammen in der Wochenbettbetreuung bemerkten wir, dass dem eigenen Körper wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Das möchten wir ändern!

Kursbeschreibung

Ein ganz besonders effektiver Kurs zur Rückbildungskurs, ab 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 10 Wochen nach Kaiserschnitt. Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode und stärkt vorallem die tiefliegenden, kleinen Muskeln.
Wir vermitteln hier das Wissen über die Funktionalität ihres Körpers mit angepassten Übungen und setzen den Fokus auf ein abwechlungsreiches Beckenbodentrainig.

Wir kräftigen ihre tiefliegende Bauchmuskulatur, für mehr Stabilität in deiner Körpermitte und integrieren ganz besonders deine Atmung in den Übungen, dadurch verinnerlichen sie die Übungen besser und fördern ihr Körpergefühl.

Der Kurs findet alle 6 Wochen online und vor Ort in Stuttgart Süd statt. Es ist ein geschlossener Kurs über 6 Termine 1x die Woche inkl. Aufzeichnung und einem kostenlosen PDF Guide für den Sport nach der Geburt.

Kursleitung

Vanessa Zachwey

Kurstermine

Donnerstags 10:15–11:15 Uhr hybrid

Gebühr

96 € inkl. wöchentlicher Aufzeichnung und einem PDF Guide für den Sport nach der Geburt.

Kursanmeldung: www.mamagold.de/kurskalender

Kontakt/Kursort

Mamagold GbR
Isabel Miebach und Vanessa Zachwey
Senefelderstr. 99B
70176 Stuttgart-West

www.mamagold.de
[email protected]