Kurse rund um Mutter und Kind

Back in Shape-Workout

Werde nach der Geburt wieder fit, tanke Energie für den Alltag als frischgebackene Mami und das gemeinsam mit anderen Müttern. Das Mom in Balance-Fitnessprogramm wurde mit Hilfe von Gynkäkologen und Physiotherapeuten entwickelt

Mom in Balance Köln
Back in Shape-Workout

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Geburtsvorbereitung für Frauen

St. Elisabeth-Krankenhaus

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen
mit praktischen Anleitungen zu Körper- und Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen, Massagen und hilfreichen Positionen für die Geburt sowie allgemeine Informationen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen
mit praktischen Anleitungen zu Körper- und Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen, Massagen und hilfreichen Positione…

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LAUFMAMALAUF KOELN

Fit & stark durch die Schwangerschaft.

Fit & stark durch die Schwangerschaft. Ein auf Ihre Schwangerschaftswoche angepasstes Cardio- und Muskelaufbautraining bereitet Ihren Körper optimal auf die folgenden Schwangerschaftswochen und die Entbindung vor. Sport an der frischen Luft mit anderen werdenden Mamas macht Spass & tut Ihnen und Ihrem Baby gut.

LAUFMAMALAUF KOELN
Fit & stark durch die Schwangerschaft.

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milo Eltern- & Babykurse

Kurse für Schwangere, Babys und Eltern
Unser professionelles Team bietet Kurse und qualifizierte Beratung für die Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und die ersten Jahre mit Baby. Wir sind gern dabei – beim ersten Lachen und Staunen – und begleiten Sie konstant und herzlich! Sie finden uns in Köln und Hürth!

Kurse für Schwangere, Babys und Eltern
Unser professionelles Team bietet Kurse und qualifizierte Beratung für die Zeit der Schwangerschaft, der Geburt …

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Schwangeren Workout

Dieses Workout wurde für Frauen entwickelt, die fit und aktiv durch die Schwangerschaft hindurch Sport treiben und sich fit fühlen wollen. Hierbei wird an der Gesamt-Fitness, neben Kraft und Ausdauer gearbeitet. Dieses Fitnessprogramm wurde in Zusammenarbeit mit Gynäkologen und Physiotherapeuten entwickelt.

Mom in Balance Köln
Schwangeren Workout

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Rückbildung und Babymassage

Ev. Familienbildungsstätte

Dieser Kurs ist eine Mischung aus Rückbildung und Babymassage. Im ersten Teil werden Sie nach der Geburt Ihre Muskulatur wieder aufbauen und stärken, so dass Sie Ihre gewohnten Alltags- und Sportaktivitäten wieder aufnehmen können. Im zweiten Teil lernen Sie Elemente der Babymassage kennen, die ihr Baby lieben wird.

Rückbildung und Babymassage
Ein Kurs für Mutter & Kind

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