Um den vollen Funktionsumfang dieser Webseite zu erfahren, benötigen Sie JavaScript. Hier finden Sie die Anleitung, wie Sie JavaScript in Ihrem Browser einschalten.

News

Sport für Mama & Baby

Es gibt eine Vielfalt an Angeboten für Sport für die Mama mit Kind oder auch mit Kinderbetreuung. Suchen Sie sich Ihr passendes Angebot aus – von Laufen mit Kinderwagen, Yoga und Pilates ist alles sehr gut mit Kind umsetzbar.

Unsere Kursauswahl

buggyFit Köln

Jedes Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in/nach der Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking Einheiten und Dehnübungen.

buggyFit Köln
Effektiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining.

zum Kursangebot
fürsorgl-ICH – achtsam und entspannt Eltern sein

In diesem Kurs geht es um Ressourcenarbeit, achtsame Kommunikation mit dem Partner/ mit dem Kind und um die Selbstfürsorge. Mit den Entspannungsübungen beenden Sie den Kurs.

Dorte Ingensiep-Noack
fürsorgl-ICH – achtsam und entspannt Eltern sein

zum Kursangebot
Fit mit Baby

Ev. Familienbildungsstätte

Sie wollen im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik wieder fit werden und zwar gemeinsam mit ihrem Kind? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Effektive Übungen helfen Ihnen dabei Ihre Muskulatur wieder aufzubauen und zu stärken. Ihre Babys können spielerisch mit in das Training einbezogen werden

Fit mit Baby
Sport gemeinsam mit ihrem Kind

zum Kursangebot
Laufmamalauf

Ausgewählten Pilatesübungen und Yogaelementen gepaart mit leichten Kräftigungsübungen bringen Sie zu mehr Entspannung und Vitalität mit Ihrem Kind. Ein Outdoortraining das Spass macht.

Laufmamalauf
Gabi Illner

zum Kursangebot

Weitere Kurse in Köln