Schwangerschaftskurse in Berlin

AQUAFITNESS FÜR SCHWANGERE im Holmes Place

Ein Aquafitness Kurse für Schwangere hilft Ihnen mit Spaß an der Bewegung Ihre Ausdauer zu erhöhen oder zu erhalten. Die Entlastung der Gelenke und die Entspannung im Wasser steigert Ihr Wohlbefinden.

Aquafitness Schwangere
Holmes Place

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Baby- und Kinderschwimmkurse

Aquaphine Schwimmschule

Baby- und Kinderschwimmkurse sowie Aquafitnesskurse für Schwangere. Die Schwimmschule ist einer der größten privaten Anbieter in Berlin, trotzdem steht die individuelle Betreuung im Zentrum der täglichen Arbeit.

aquaphine Schwimmschule
Kurse für Babys, Kleinkinder und Aquafitness

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LAUFMAMALAUF Berlin & Potsdam

Outdoor-Fitnessprogramm für Sie

LAUFMAMALAUF ist ein Outdoor-Fitnessprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers während und nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist. Alle Details erfahren Sie hier.

LAUFMAMALAUF
Machen Sie mit beim Outdoor-Fitnessprogramm.

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Aquafitness-Kurse

Der gelenkschonende Auftrieb im Wasser ermöglicht Fitness, ohne Verletzungen zu riskieren und die Massagewirkung des Wassers wirkt dabei Cellulite und Dehnungsstreifen entgegen, die oft mit der Gewichtszunahme und der verminderten Festigkeit des Bindegewebes bei Schwangeren einhergehen. Darüber hinaus ermöglicht das gemeinsame Aquafitness-Erlebnis mit anderen Schwangeren einen Erfahrungsaustausch und das Knüpfen wertvoller Bindungen.

Aquamarin Berlin
Aquafitness-Kursen

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Fitness für Schwangere In-/Outdoor

In diesen Kursen sind alle Übungen speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt. Angeboten werden diese sowohl Indoor als auch Outdoor.

Marlen Reinecke
Fitness für Schwangere In-/Outdoor

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Yoga für Schwangere

Der Yoga für Schwangere Kurs unterstützt die Teilnehmerinnen darin in der Schwangerschaft ihre Körperwahrnehmung zu schulen, damit sie diese Zeit genießen können und der körperlichen Veränderung mit hilfreichen Übungen begegnen. Wir üben sanfte Yogaübungen, die auch in der Schwangerschaft kräftigend, gleichzeitig wohltuend und entspannend wirken.

Magda Stützer-Tothova
Yoga für Schwangere

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Schwangerenyoga (Pränatal Yoga)

In diesem Kurs sind die Übungen auf die Schwangerschaft angepasst. Sie lindern Beschwerden wie Rücken- und Handgelenkschmerzen, und spenden der werdende Mutter neue Energie, Beweglichkeit sowie Gelassenheit.

Enso Yoga
Schwangeren Yoga

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Schwangerschaft und Geburt, bewusst im Koerper“

Schwangerschaftskurs

In diesem körperorientierten Geburtsvorbereitungskurs können sie sich ganzheitlich (d.h.körperlich, mental und emotional) auf eine selbstbestimmte, sichere, schmerzarme und natürliche Geburt vorbereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung den Körper und sich selbst während dieser besonderen Erfahrung bewusst und selbstbestimmt zu erleben.

Schwangerschaftskurs
Bewusst im Körper

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Baby-Basics- Nähkurs

In diesem Kurs können Sie Ihre Baby Erstausstattung selbst nähen und gestalten. Neben einer Wickeltasche können Sie weitere liebevolle Dinge wie Mütze, Strampler und Co. für Ihren Neuankömmling nähen.

Limomade
Baby-Basics- Nähkurs

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Kunsttherapeutscher Workshop in der Schwangerschaft

Farbschattierungen in der Schwangerschaft mit Hilfe eines kunsttherapeutischen Workshops Entlastung in der Schwangerschaft erleben…! Eine Schwangerschaft ist eine sehr prägende und besondere Zeit, die mit den vielfältigsten Gefühlen und Themen einhergeht. Neben Vorfreude, Hoffnung und dem Gefühl puren Glücks auf der einen Seite, können Stress, Sorgen und Unsicherheiten auf der anderen Seite auftreten. Es kann inspirierend und förderlich sein, sich gemeinsam den aufkommenden Gefühlen und Themen kreativ anzunähern und sie zu visualisieren.

Farbschattierungen in der Schwangerschaft mit Hilfe eines kunsttherapeutischen Workshops Entlastung in der Schwangerschaft erleben…! Eine Schwangersch…

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Gesprächsgruppe für Schwangere

In einer von mir gelei­te­ten Gesprächs­grup­pe, die aus 5 – 10 Frau­en besteht, kön­nen Sie Freu­de, aber auch Ängs­te, mit ande­ren tei­len, sowie Kon­takt zu eben­falls Schwan­ge­ren knüpfen. Hier können Sie außerdem alle Fragen Rund um die Schwangerschaft, Geburt usw. angesprochen werden.

Astrid Pötter
Gesprächsgruppe für Schwangere

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Sportkurse für Schwangere und Mütter

Mom in Balance

Sportkurse für Schwangere & Mütter
Die Workouts finden immer an der frischen Luft statt, den ganzen Winter hindurch! Im Moment sind wir in Volkspark Friedrichshain, Mauerpark (Friedrich – Ludwig – Jahn Sportpark) und Blankensteinpark.

Mom in Balance
Sportkurse für Schwangere & Mütter.

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Balance und Energie mit Qigong in der Schwangerschaft

Claudia Doerks unterrichtet Schwangere sowie Mama mit Baby in Qi Gong für eine gesunde Schwangerschaft, eine leichte und Schmerz ärmere Geburt und einem zauberhaften Wochenbett sowie für ein harmonisches Familienleben.

Balance und Energie mit Qigong in der Schwangerschaft
Claudia Doerks

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Ihre besondere Näh- Babyparty

Feiern Sie Ihr Babyglück mit Ihren Freundinnen bei einer Näh-Babyparty. Alle Gäste können zusammen, mit der werdenden Mutter, eine Krabbeldecke nach individuellen Wünschen nähen.

Limomade
Ihre besondere Näh- Babyparty

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Qigong für Schwangere

Mit Qigong können die typischen Schwangerschaftsbeschwerden gemindert werden. Die Jahrtausende alte Bewegungslehre Qigong wird auch hierzulande immer beliebter, vor allem als Entspannungsmethode. Für werdende Mütter ist sie eine Kraftquelle.

Tian Ai Qigong
Qigong für Schwangere

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Schwangerenyoga

In einem kraftvollen Vinyasa Flow, der speziell auf die physischen Voraussetzungen der Schwangerschaft Rücksicht nimmt, schaffen wir auf körperlicher und mentaler Ebene Raum für ihr Baby. Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Zeit der Selbstreflexion, des Vertrauens in den eigenen Körper und der Verbindung zu unserem Ungeborenen.

In einem kraftvollen Vinyasa Flow, der speziell auf die physischen Voraussetzungen der Schwangerschaft Rücksicht nimmt, schaffen wir auf körperlicher …

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