Menü ◀ zurück
  1. schwangerinmeinerstadt.de
  2. Köln
  3. Kurse
  4. Sport für Mama & Baby
  5. Mom in Balance
News

Total Body Workout

Kuranbieter

Mom in Balance Köln

Kursbeschreibung

Mpower ist ein intensives Training, das Herausforderung, Wettbewerb und Spaß miteinander kombiniert. So bekommen Körper und Geist einen Boost. Mit professionellen Trainern arbeitest du zusammen mit anderen inspirierenden Frauen an deiner physischen und mentalen Stärke. Eine gute Kondition, ein starker Körper und eine positive Einstellung: Genau das brauchst du, um Job, Familie und Zeit für dich selbst unter einen Hut zu bekommen.
Dieses Total-Body-Work-out kombiniert Krafttraining, Cardio und High-Intensity-Übungen. Du trainierst im Teamverband, damit du dich selbst immer pushen kannst. Ihr könnt euch gegenseitig motivieren und anspornen: Wer schafft mehr? Alle zwei Monate konzentrieren wir uns auf einen Körperteil, zum Beispiel auf den Bauch oder auf Po & Beine. Kannst du deinen Rekord brechen? We challenge you!

Kursinhalt

-Wöchentliches High-Intense Training, das ganze Jahr über an der frischen Luft
-Persönliches Training, zusammen mit anderen Frauen
-Eine Kombination aus Cardio-, Kraft-, und Intervalltraining
-Total Body Workout, inklusive der Bauchmuskeln
-Persönliche Tipps zur Verbesserung deiner Lauftechnik
WAS BRINGT DIR DAS WORKOUT?
-Positive Energie und Stressabbau
-Ein fitter, gestärkter Körper und eine gute Kondition
-Eine posiive Einstellung
-Mehr Kraft und Ausdauer
-Kontakt mit und Inspiration durch andere aktive Frauen

Kursleitung

Annika Luckmann

Termine

mittwochs 19Uhr im Volksgarten
samstags 9Uhr im Stadtwald

Gebühr

Abo ab 38,50Euro/Monat, 10er Karte 120Euro. Probestunde gratis!

Kontakt

Mom in Balance
Zum Hedelsberg 111

50999 Köln

015758181183
[email protected]