So pflegen Sie Ihren Damm nach der Geburt

Der Damm wird bei der Geburt eines Kindes besonders beansprucht und benötigt eine gute Pflege, damit Sie als frischgebackene Mutter die erste Zeit mit Ihrem Baby möglichst unbeschwert genießen können. In diesem Artikel geben wir Ihnen Tipps für die richtigen Dammpflege nach der Geburt.

Dammpflege nach der Geburt
Wichtige Tipps

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Rückbildungskurs- Welcher ist der Richtige?

Leider gibt es kein Rückbildungs-Volleyball. Schade, denn davon hätte unsere Autorin Ahnung gehabt. Sie probierte stattdessen nach der Geburt eine ganz neue Sportart aus.

Rückbildungskurs – Welcher ist der Richtige?
Ein Erfahrungsbericht unserer Autorin Silke

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Alltag nach der Geburt

Es gibt viele Gründe, weshalb die Zeit nach der Entbindung schwierig sein kann. Wichtig ist, dass Sie nicht so hohe Anforderungen stellen, versuchen ausreichend zu schlafen, sich gut ernähren und das Baby genießen. Achten Sie auf Ihr Bauchgefühl und finden Sie sich in Ruhe in den Alltag mit Baby ein.

Alltag
nach der Geburt

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Schönheitsoperationen nach der Geburt

Schönheitsoperationen – die Rundumerneuerung: Ist eine Rundumerneuerung durch Schönheitsoperation der richtige Weg? Das ist ein stark diskutiertes Thema, aber es gibt Frauen die stark unter Ihrem veränderten Körper leiden. Erfahren Sie mehr zum Mommy Make Over.

Mommy Make Over
Schönheitsoperationen

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Wochenbett zum Erholen

Nehmen Sie sich Zeit

Viele junge Eltern machen sich vor der Geburt keine allzu großen Gedanken um das Wochenbett. Jedoch ist es von ausgesprochener Wichtigkeit, diese sechs bis acht Wochen genauso als Bestandteil der Ankunft Ihres Babys in Ihrer Familie zu sehen wie auch die Schwangerschaft und die Geburt.

Wochenbett
zum Erholen

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Sexualität nach der Geburt

Worüber man in der Schwangerschaft vielleicht noch nicht so viel nachgedacht hat, ist die Sexualität. Die ersten Wochen, wenn man sich langsam auf das neue Leben einstellt, tritt der Wunsch nach Sex bei vielen in den Hintergrund.

Sexualität
nach der Geburt

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Vehütungsmethoden nach der Schwangerschaft

Nach der Schwangerschaft sollten Sie sich Gedanken um die Verhütung machen. Von einer sofortigen erneuten Schwangerschaft raten Ärzte ab, damit sich der Körper erst einmal erholen kann. Erfahren Sie hier mehr allgemeine Informationen zur Verhütung nach der Schwangerschaft.

Vehütungsmethoden nach der Schwangerschaft
Von einer sofortigen erneuten Schwangerschaft raten Ärzte ab

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Verhütung nach der Schwangerschaft

Die Geburt eines Babys ist eine Höchstleitung – nicht nur für den Körper der Mutter. Von einer erneuten Schwangerschaft unmittelbar nach der Geburt raten Experten ab. Deshalb sollten sich junge Eltern Gedanken über die passende Verhütung machen und besonders in der Stillzeit eine sanfte Methode wählen.

Verhütung nach der Schwangerschaft
Wählen Sie eine passende Methode.

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Postnatale Depression

Die Wochenbettdepression. Keine werdende Mutter würde denken, dass die Zeit nach der Geburt alles andere als voller Liebe und Glück verlaufen kann. Eine solche Phase unendlicher Traurigkeit und Hilflosigkeit kann jeder Frau passieren.

Die Wochenbettdepression
Durch professionelle Hilfe können Mütter vollständig genesen.

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Nach der Geburt – das Wochenbett

Was bedeutet das Wochenbett? Mit der Wochenbettzeit sind ca. 6–8 Wochen nach der Geburt gemeint in der man sich schonen sollte, sich die Gebärmutter zurück bildet und man selbst und das Baby intensiv von seiner Hebamme im Alltag unterstützt wird.

Das Wochenbett
Was genau passiert in dieser besonderen Zeit?

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Brust- und Bauchstraffung

Schlaffer Bauch und hängende Brüste nach dem Stillen. Brust- und Bauchstraffung nach der Geburt ist für einige Frauen ein großes Thema. Wichtig ist dabei die psychische Verfassung und die tatsächlichen Beweggründe. Lassen Sie sich ausführlich und professionell beraten.

Brust- und Bauchstraffung
Für manche Frauen ein wichtiges Thema. Hier erfahren Sie was Sie beachten sollten.

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